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土豆肉焖饭

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发表于 2014-5-27 10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    4 G5 s) d# r7 P5 p& D& b2 i4 x
    材料:大米1小碗  土豆一个  胡萝卜1/2跟、肉馅200克
    0 I; Z1 M8 L$ h1 X4 c调料:盐2/3小勺  生抽酱油1.5大勺  五香粉少许  老抽酱油少许  料酒少许  橄榄油2大勺  鸡精适量  香葱末适量 3 R$ @* F  U( C, O

    7 _5 z( ?3 |' I& {, Q9 `# _土豆肉焖饭的做法:: {. p& G$ B& G; k* n
    1. 大米淘洗干净;土豆去皮洗净;胡萝卜洗净。
    6 b- H+ k# ?9 d5 U- o6 ^* L9 Z2. 洗干净的大米放进电饭锅中,加入清水(水量要比煮白米饭稍微少一些,水多了煮好的饭容易黏糊糊)。/ N4 I/ \+ F9 L/ A7 B) \
    3. 把土豆和胡萝卜分别切1厘米见方的块。# u" _# \" q: Z+ S% B) ?0 y
    4. 然后用清水冲洗掉土豆表面的淀粉,捞出沥干水分。
    ' V! m3 D- L' p4 a; N& M; n5. 炒锅烧热倒油,油温5成热后放入肉馅煸炒。
    * z# E7 ~, i( {6. 炒至肉馅松散变白后,烹饪少许料酒,再加少许五香粉调味炒匀。1 `" u* ~+ W( n7 H. ]' l$ ~
    7. 倒入生抽和老抽酱油。
    , `5 s2 _3 ~: h9 v3 E, d8. 将锅中的肉馅和调料炒匀后关火。8 ~/ _( ]4 c) K
    9. 把土豆块和胡萝卜块倒入电饭锅中。- ]  }" h) \% _) x% M* o
    10.再倒入煸好的肉馅和煸炒肉馅的酱油。
    # [& r+ a( |) j+ i! x11.加入盐和橄榄油(没有橄榄油可在煸炒肉馅时稍微多放一点油,然后连同肉馅一起倒入锅中,酱油和鸡精都有咸味,所以盐的用量要掌握好,别放多了),用勺子搅匀,盖上电饭锅的盖子,按煮饭键。: y) J9 {  [9 P2 s$ A+ B
    12.饭熟后,趁热撒入香葱末和鸡精拌匀即可。
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