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秋季滋补汤:海翡翠煲排骨

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发表于 2013-9-24 06:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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排骨汤6 N: N+ q) H- i/ l+ _
材料2 [8 U8 u/ T+ o5 I1 a" ^5 k* h# ~
排骨                1根
: q8 L! I9 q; d  }* ]! k玉米                1根
# @+ R: `% Q2 \$ ]0 y蘑菇                1朵4 h1 X) ]' B& t
红萝卜              半根5 \' z$ n- @: |, W3 @+ c
海翡翠              5块
7 ], S: Q* |% c( w1 I 1 ?3 q, J; M' m" C' p( }& E2 a( L
调料* O0 Q! w5 I3 d7 \$ Z- Y8 q
葱                  适量8 o! \$ Q4 K7 I& h
姜                  3片. I5 i' m! U4 V$ Z  \- X
花椒                1小撮
/ w* D5 Y# v; z3 T( ?3 c料酒                1大勺. E3 R" V5 L$ P' M2 {
盐                  适量% {; F2 H! N6 [+ V2 ?9 ^

9 h' X7 B( H4 a, @过程
& v  _1 O8 D" L* g. v( K; S" {0 r

# T: Y% x' k  r9 V; ?4 V9 D

- y$ q5 [3 V5 |; d6 ~6 y1、将排骨切大块,水龙头下清洗干净7 B) H9 [0 U  X# y. F9 x2 b
2、凉水下锅,倒入料酒,放入葱,姜,花椒
8 u1 W  ]% s/ G5 k! o0 h1 r3、小火煮开,持续煮5分钟
$ F. Y. A2 q! V  V. ?! e- P4、煮出排骨里的血水,撇去表面的浮沫
- v* b1 j2 F$ ^; G  r" @: q% k5、用筷子夹出排骨
9 v! G" w# B) V: S2 m6、焯好水的排骨备用
  y- N6 ?& J* k: n

2 D/ m7 R4 z" L! W  Z: d
  u" I# C1 p" t: o+ u% K
7、准备好煲汤的配菜,玉米切小段,红萝卜切滚刀块,海翡翠切块,蘑菇撕成小片4 ?4 @7 `7 y& l! L# W
8、焯好水的排骨,挑出大骨头煲汤,其余小排红烧了$ J9 m' \8 B1 t, s1 E
9、锅中加足量的清水,放入焯过水的排骨和海翡翠,放入葱段和姜片,小火煲至排骨熟透  S0 J. Z4 {! W. v; X
10、之后加入红萝卜,玉米和蘑菇,加入盐,小火煮30分钟
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