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主料:茄子(紫皮,圆)2根辅料:洋葱1/4个 黄瓜1/2根 红椒1/4个
* p+ b: a+ @2 F8 Z m: @+ X调料:食盐1/4茶匙 蒜2瓣 蚝油1汤匙 香油2滴 香菜1根 陈醋2汤匙 水2汤匙
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多彩爽口茄子皮的做法, e7 v: T, _1 ~" q& l, Z( V
一、茄子丝的焯煮过程:, M. q; R$ H! `4 K3 m) c
1.准备好粗圆茄子2根洗净,用刮皮刀刮下茄子皮,茄子皮用刀切成细丝& J6 D. v3 u) j- c5 V% k; J
2.如果不是立即使用,茄子皮丝用冷水浸泡,以防茄子皮遇空气氧化变黑( U, F: b! f) n* M$ V- s- g
3.锅内放适量冷水,大火烧开,放入切好的茄子皮丝,大火熬煮约5至10分钟
; m1 p- S- h* M% A; j E4.煮至茄子皮丝变软,用漏勺控水捞出8 v* ^; i& t/ a+ a
5.捞出的茄子皮丝立即过凉水,如果不是立即使用,让茄子皮丝浸泡在凉水中,以防茄子皮遇空气氧化变黑
0 o; o0 v2 z7 ~" X: M4 D, P6.使用的时候,把茄子皮丝控干水分
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二、蒜泥蚝油香醋汁的调制过程:
+ S' e; Q5 Q0 G1 {8 C. C0 `6 R7.大蒜两瓣放在小碗中,加入1/4茶匙食盐,用擀面杖把大蒜捣压成蒜泥2 v9 C& [ ^8 Q9 q ~ x
8.往蒜泥里加入2汤匙老陈醋 e; d8 M b' u) G4 I
9.加入1汤匙蚝油,淋入2滴香油,加入2汤匙凉白开,搅拌均匀形成蒜泥蚝油香醋汁
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三、多彩茄子皮的凉拌过程:
* J0 |" x) ]- d+ ]4 v10.洋葱洗净切成细丝,红椒洗净切成细丝,香菜洗净切成寸断,黄瓜洗净切成黄瓜丝
& w: o$ ~- n$ H11.焯煮过的茄子皮丝控干水分,调好的蒜泥蚝油香醋汁
6 m4 M/ j0 e2 X8 A9 w9 Q) Z12.把所有食材放在碗中,淋入蒜泥蚝油香醋汁,搅拌均匀即可 |
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