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铁板孜然小牛肉

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发表于 2013-8-11 22:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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主材:肥牛
7 C; c) m" C3 L0 O8 n4 y3 V配料:油条、大葱、洋葱
. \& O9 Y7 F& G  e+ n7 D5 V调味料:盐、料酒、酱油、孜然粉、辣椒粉、" e7 T9 `  M2 ?; E" w9 e/ O

$ _% T1 Z1 W$ |1 p- Z  O
+ e, ~% t# q# g9 k6 e
. `0 i: g% \# x0 J' `- k  P; h1、所有材料备好,孜然、干辣椒炒香磨成粉,油条、大葱斜切马耳段,洋葱切圈。
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& b  k% G4 n% J5 |$ R; }
! D$ L& F; V, ?- `2、平底锅不放油,小火煎香煎脆油条。6 T- V- T5 \, Y+ M( X/ O. c' i2 M5 X: K

+ Z) J* D+ w: \8 T5 O' t3 i

6 f+ `9 q5 P  h1 }  ]9 p- |# Z3、铁板(我用平底铸铁煎锅代替)小火预热,淋少许油,铺上一半大葱和洋葱,保持小火。1 a: y6 p  t! o( [8 z


  G: R, i- L' s! ^8 c  x 6 \( |  X0 Y8 a" S  Q% e
4、炒锅热锅凉油,炒香大葱和洋葱后加入肥牛,炒至半变色,加少许盐。0 k0 m( j( n/ Y$ \0 n+ h; |

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! ?* T) J, ~8 \3 Q! E6 L
" y% |+ {) |7 J& @- ]/ H' o5、烹入料酒和适量酱油,翻炒均匀后依次加入辣椒粉和孜然粉炒匀。3 n: y* l& l0 z) u& G; T
" j, h4 w6 `5 g% R, }


: @4 G+ z2 z$ Z$ s  a+ {
& t& d5 c$ C' ]4 ~1 u1 R6、加入油条关火,倒入事先煎香大葱和洋葱的铸铁锅上即可上桌。
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贴士:如果不用铁板,不加油条这道菜就变得特别简单了,一个炒锅直接搞掂。先炒香全部的大葱和洋葱,再下肥牛,然后到步骤5就可以结束了。
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