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回锅肉藕片

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发表于 2013-7-26 23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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* B3 x. ~9 w( U5 I

5 `8 I- p1 H) a6 h6 x0 ^/ m+ t食材明细: 五花肉适量  鲜藕适量   豆瓣酱适量   黄豆酱适量
9 f- P: k9 ^/ l& T# G6 O8 N. q$ O           生抽适量   大蒜适量   五香粉适量   料酒适量
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6 X) }4 V4 a& A  o做 法:6 p5 q' ]- y2 |9 }4 a
1.  买回来的藕,刨掉外皮洗净,切成薄片后泡在清水里,以免藕变色
( g: s- y# j# c+ ^! C) r8 g2.  准备好适量的大蒜,豆瓣酱,黄豆酱,五香粉! n+ t  ]' x" {+ g5 K' Y9 n
3.  五花肉切成薄片待用! V" @& E/ `) @! j5 P
4.  锅里倒油,下入五花肉爆炒至肉变白1 \- f/ ^8 _0 I. a3 |
5.  调入豆瓣酱一勺,黄豆酱一勺子
. h; P# S/ B$ _" A. s# w6.  调入适量的老抽翻炒均匀后起锅装碗待用: P9 b5 }+ ]2 A- z8 ]+ x
7.  锅里剩底油倒入藕片翻炒% e$ n0 a# Q( x# i! O( W: `( t
8.  炒至藕片断生时,加入炒好的五花肉大火翻炒均匀即可
. B" S' m% W/ y( v3 m6 g( s# s
/ Z, i7 |/ S, r/ l1 w小贴士
$ @$ Q* r% j2 H9 M: O( y1.藕一定要切了泡在水里,一是可以去除藕表皮上的淀粉,二是防止藕氧化变色4 `$ v, P% F& m) o  x# M" U$ W
2.此菜是荤素结合,即食了肉,又补偿了维生素,而且这道菜非常下饭
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