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【橄菜豇豆碎】夹馒头吃倍儿香的夏日快手开胃菜

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发表于 2013-7-22 21:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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制作材料:豇豆,小肉片(五花肉),橄榄菜,尖椒,蒜瓣,小块生姜主要材料如↓图所示
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制作调料:精盐,酱油
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作过程:如↓图所示)  

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1.将豇豆浸泡洗净,掐去头尾部分,刀切成豆碎备用;1 e; T  a1 c/ \- d4 \6 f  J# E

2.尖椒洗净去蒂去籽,切成椒圈状;蒜瓣去皮切末,生姜切末备用。

3.铁锅烧热注油,油温起来后将肉片倒入锅中,煸炒至肥油脂溢出,焦香变色时捞出;
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4.就着锅内底油,将豆碎倒入锅中,翻炒至水分收干表皮收缩,下入少许精盐炒匀,盛出备用。


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5.锅内酌情注入食用油,将蒜末姜末、椒圈下入锅中煸香,将橄菜连同汁水一起下锅炒香。* y( }% z, k: e, @) s8 a3 B

6.将前期煸炒过的小肉片下锅翻炒几下,再将豆碎下锅,锅中所有食材翻炒均匀,喷入酱油调色增香,起锅装盘即可。
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