带皮冬瓜排骨汤

清淡的云

清热去火

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9 N+ L) y6 _6 s  z. x7 e0 F主料:冬瓜250克  猪小排350克
调料:食盐1勺  鸡精少许  姜4片  水适量  葱白1根

) p3 a2 V, F9 [' U- A' o( F( Q' h! k带皮冬瓜排骨汤的做法
1.排骨用水冲洗干净表面
4 T. {& a- j* b7 L) Q5 E2.放入锅子里，加入凉水，大火烧开
5 s' i( l2 |1 i; q3.水开后保持3—5分钟，血水和杂质就都煮出来了，这个过程叫做“飞水”(经过飞水的生肉也好，生排骨也好，煲出来的汤色清澈、不浑浊)，捞出排骨
' ~# l( h6 ~8 b9 d, _2 F8 C/ f. u4.将飞过水的排骨用温水清洗干净，盛入碗中
5.重新换一锅凉水，把排骨放进去，记得水量要一次加足，因为炖汤的中途不能再临时加水，丢几个葱白段和生姜片进去，起到去腥增香的作用
' z- y) c# q' [7 K6.大火煮开，转中小火20分钟
; C0 u7 _1 I: H" }7.冬瓜连皮切成骨牌大小，倒入锅中
8.继续中小火煮10分钟，排骨和冬瓜皮都软烂后，加入1勺盐，根据口味还可以放点鸡精，关火即可