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6 h" U/ |3 j8 F原料:排骨 莲藕 胡萝卜9 ?8 t* W9 t! e7 e6 e, j
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调料:盐 白胡椒粉 白糖 生粉 鸡蛋 香菜
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做法:
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$ z k; j+ p( Z9 F. B1.排骨清洗干净后加入少量盐,一点白胡椒粉,半勺白糖腌制5分钟即可;: N; B* a% z/ `% f
* |! h! B" R3 T2.莲藕和胡萝卜清洗干净后滚刀切成块;
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- @6 s9 h4 H0 S1 _0 r4 j2 k3.碗里打入两个鸡蛋,打均匀;
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4.准备好一小盘生粉;- K- u$ R' k% F3 x8 c2 i$ b
2 t0 i) R4 w9 I5 ]5.腌制了5分钟的排骨沾上生粉,再沾满鸡蛋液;
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6.热锅冷油,油有点烫的时候,把沾好的排骨一一放入,这时要改成小火;0 F; d6 h% K( T. _
" f# C5 x* \3 B# q2 H* H# y7.排骨全部放入油锅后开大火到两面金黄拿出;+ ~- r* O# b7 v- h1 H1 j' @
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8.在一干净的锅里放入滚水,把刚才炸好的排骨浸泡一下去掉油腻;
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8 |# ~# E. y) ?5 r! K- y8 K* I0 u9.砂锅里加入水,水量以家里人的多少为准;1 s* Q2 i$ y& \7 N# J
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10.放入浸泡好的排骨,先大火沸腾后改中小火再煮1个小时;1 |/ K$ P7 i9 L, i/ E( N7 s" P" S1 C
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11.煮到45分钟时加入莲藕和油里炒过的胡萝卜;
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12.最后用盐调味,撒上香菜即可吃了。- Z: @" U# |; U% y
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3 g8 ?/ C) J+ [ d' b" D小贴士: ; J. W; s V8 f; A( E
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1.排骨一开始的腌制不能长,5分钟就差不多,用盐腌制太久肉会变老;) D7 p0 C5 V& U, z8 P( f3 D! |' ~
) q# E J. w2 a; Z2.排骨炸的时候外面包着生粉和鸡蛋液,除了让排骨更嫩,另一方面排骨的营养也不流失;
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4 \/ p; l/ f' x3 C3.油不要烧的滚烫,一开始只要热了就可以把排骨放下去,等排骨都放完后再大火炸到两面金黄;
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4.排骨炸好后比较油,所以我们要浸泡把油去除,记住要用热的水浸泡,如果冷水的外面的面粉会吸水,油反而进去了,浸泡不出来了;
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5.排骨要炖45分钟到一个小时,这样处理过的排骨外形仍旧很好,但其实已经酥烂非常好吃了;) [4 U e( M/ _8 x5 @- _
% |5 s4 M. U" O& C. F, p/ O6.莲藕和胡萝卜稍后放是因为蔬菜不宜煮太久,所以在出锅前15分钟加比较合适;, K; r, w& N) G' m& a
+ V; U* b: |, q6 B" e7.胡萝卜事先炒了一下,这样营养会更容易被吸收;8 Y" Q; R. B" u( M2 b- r
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8.排骨煮到最后表面的面粉和鸡蛋液会脱落,但不会影响汤的色泽,反而因为有少量的面粉,汤水变得浓稠了;( Z/ n& z6 ^( i8 s8 [0 N
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9.煲汤就不用放味精什么的,因为排骨本来就很鲜美;4 E$ @% J/ G- S2 ?& c* \) h, U& {
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10.喝汤的时候可以根据自己口味加点白胡椒粉,更加过瘾。 |
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