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什锦腊牛肉

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发表于 2013-5-14 13:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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+ l( V/ o4 n9 T4 Z* ]5 j  ?( h; I* }+ U$ H6 h
主料:腊牛肉200g
# s7 |. d2 D+ I) L. a0 t  W辅料:黄花菜10g  腐竹10g  尖椒1根  胡萝卜1/2根  小葱1根  姜3片  蒜3瓣  酱油1大勺
; A% M  b7 [' i- U5 F
7 x0 D, \$ f: ^3 S' K6 k什锦腊牛肉的做法步骤
1 v4 `' E9 P8 \. \% J+ B+ g1. 腊牛肉洗净、切厚片;
. L# n9 ^2 ?# Z5 e+ y6 O2. 黄花菜用温水泡发;
9 @- k& j. a7 m0 `6 U1 v3 ?3. 腐竹用温水泡发;
' i& T8 B/ l& U6 D4. 尖椒洗净,切菱形块待用;: ?3 k1 L4 m" w0 {; \1 c; R
5. 胡萝卜去皮,切薄片;
: z) Z+ y. X3 x' @" Y. d, L6. 姜切丝、蒜切片、葱切段;
1 o2 W1 [5 @, O* q) u' ?* r8 Q7. 锅烧热,放少许油,油烧热后放入姜蒜爆香;
" }6 P2 {! a$ a: Z8. 放入牛肉片翻炒;
* ^8 Y5 d1 B% }; E4 M9 [9. 牛肉片变色后,放入黄花菜;, s0 X7 P6 P$ x2 v+ f
10. 炒匀后放入腐竹;
2 V( J8 X  V& C) T0 J3 l11. 迅速翻炒均匀,放入酱油;1 g/ I' N3 i# c0 k6 s9 y
12. 略炒几下,加水没过食材;
6 l+ ^; i7 b& i; Z: e9 m) n13. 大火煮开后,放入胡萝卜片;
/ X7 n8 }+ z9 P7 G6 A) w# s' p14. 转中火煮至汤汁快要收干,放入尖椒;
6 R: g; C' n/ Y6 I9 b15. 转大火,翻炒收汁,关火后放入葱段即可。
. X( K, o# w# L$ e
, T, \7 Z  W$ N- J: \' g* I9 P小贴士
  a1 |9 v5 N* {+ R; k; O1.黄花菜和腐竹是干货,需提前用温水泡发;
3 ?5 c1 |+ M/ q2.牛肉脂肪含量低,可适当多放一点点油,以免翻炒时粘锅;
* w' K$ \' d3 Y3.腊牛肉本身带有盐分,无需再多加盐。
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