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荸荠芹莱降压汤(荸荠,西红柿)

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发表于 2013-4-12 22:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:荸荠5个,芹菜,西红柿2个、紫菜20克、洋葱1/2个,盐、味精
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7 R3 P* L! B& j3 S' ~3 u, m' w制法:1.芹菜去根洗净,切5厘米长的段。荸荠削去皮,洗净。
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' J8 Q0 R6 g: W; G) m6 V- V      2.紫菜用温水浸泡后洗净,撕成小块。西红柿洗净,切片。洋葱去皮,切细丝。2 B! v! U. ~) Y0 O: a& y. K

- ^% {3 u7 }& a+ [$ V4 ~/ z      3.锅内注入适量水,放人上述食材,武火烧开,调入盐、味精,文火煮1小时即成。
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