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毛豆香干炒肉丁

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发表于 2013-2-18 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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- m3 ^$ d( a6 D+ p$ R主要食材:7 l" E$ e* \* s; c. w  i3 c
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1、毛豆;2、香干;3、青红椒;4、猪肉丁。
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调味品:
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. H3 C+ ~9 D+ h. a0 F% }; T* \1、葱白;2、姜片;3、食盐;4、味精;5、白糖;6、胡椒粉;7、料酒;8、食油。
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食材加工:
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青红椒洗净切成象眼块,香干洗净切成丁,毛豆去壳后洗净,猪腿肉洗净切成丁,然后,将加工好的食材码放在配菜盘内备用。# w. m4 A; [9 E  J7 I4 ?2 ]5 `

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烹饪操作:: \) p3 K5 Y# O, Z" e9 h+ H

- _1 W9 ]+ {0 W6 p, E1、锅淋油葱姜煸香,入青红椒过油后装盘备用。
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2、浆制好的猪肉丁,入锅滑炒至变色即可。5 k9 h; r2 X8 h, V1 q( ^
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$ n; [* b* ]# f% v2 D# M3、将过油后的青红椒、肉丁装盘备用。7 ~9 a7 X" X5 C' h  c8 Y  T
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4、锅内加入毛豆略煸炒变色,再加入香干同时煸炒片刻,然后,加入适量清水、食盐。注:此时加盐毛豆不易变黄。
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5、盖上锅盖用大火烧开,然后,用中火略焖片刻。
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6、待毛豆七分熟时加入肉丁、青红椒翻炒、调味、收汁、勾芡即可。
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