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" s1 ?8 _3 y% _3 A/ C1 \食材明细:# P: T6 F7 G0 M9 Q
瘦羊肉(或者火锅羊肉片)100克冬瓜200克清水1大碗香油1茶勺酱油2茶勺盐少许料酒少许鸡精1/2茶勺葱姜丝适量植物油1大勺& ~( k: _6 S- D) R
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制作步骤:5 T; i: e/ _" O7 s1 e* x3 N2 Y
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1. 羊肉切成薄片,用酱油、少许盐、鸡精、少许料酒、葱姜丝拌好。* u6 {- j$ x/ I i
2. 冬瓜去皮洗净,切成片备用。3 u" p4 {7 W4 F) m' }% H1 ?
3. 炒锅倒油烧热,下冬瓜片略炒。$ e! p! }) b9 b8 S9 ~
4. 加入清水,盖上盖子烧开。; z0 N# z F( g- q \# ~" V, V; n
5. 再放入拌好的羊肉片,煮熟淋香油即可。) u' z* q+ Z! X7 I, s. U4 o2 _7 S
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小贴士:6 {6 N+ o8 w5 F# a2 D
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8 ~% P' z" L4 o+ p% \7 K* [0 X羊肉提前用调料腌制一下,肉会比较入味,而且汤清淡不咸,适合产妇食用。 |
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