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素三鲜

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发表于 2013-2-5 21:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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用料 :
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# `# |0 j, e: Y香菇 黑木耳
% f+ N; [# J# N1 H黄花菜 面筋 6 B3 c( l: W8 a$ C+ [
茭白 李锦记红烧汁
) y1 H. J& |: N8 n) A- i李锦记财神蚝油 生粉 * w# N# N: X7 U# n7 k, J0 e1 e
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& _; e/ g% t, ?) h: l. d) P) v3 D1 y做法 :6 g  ?' F, C! [0 K" i

, d" i7 i, K8 ~  j6 I1. 香菇、黑木耳、黄花菜分别用冷水泡发。香菇发好后,根据大小用斜刀片成二块或三块
  N* P- d' {& c' f/ e2. 香菇切斜刀更方便入味。)
6 P$ [& n6 A. V. }# z3 }9 u3. 茭白二根,切成菱形片。(切菱形片是为了美观,随便切成薄片也可以)
8 E% |* Q# }! x: `7 [- ?* ^4. 黄花菜泡发,期间多换几次水,浸泡的水基本没有黄色时,取出剪去根部,捏干水份。黑木耳剪去根部,撕成小朵   r* l9 g  g% O+ ~8 h
5. 油面筋准备好,每个事先用手捏碎。(这次很巧,买了小面筋,不用每个捏成几块了)
6 L- u! R+ z' o6. 坐锅热油,放香菇、茭白、黄花菜 + k' A8 }: o8 F3 d- ~( x
7. 炒至茭白软放面筋,用铲子压一下面筋,继续炒 & D+ Q6 L! h0 s& Z0 w) c
8. 放黑木耳翻炒,倒入红烧汁,炒均匀,放小碗里半碗水,大火烧开转小火,盖一下锅盖 % g5 T2 I- |7 A5 R" O4 q
9. 取一小碗,倒入少许生粉、李锦记财神蚝油和冷水,搅拌均匀
7 Q: I/ i# \* \10. 3分钟后转大火,倒入勾芡的水,翻炒均匀,关火出锅
发表于 2013-3-9 14:44 | 显示全部楼层
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素菜是不错的,比吃红肉好多了。
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