尼亚加拉(大瀑布)华人网™

 找回密码
 注册
查看: 1163|回复: 0

生炒土豆丝的做法:

[复制链接]
发表于 2013-1-17 22:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
联系我时,请说明是从哪里看到的。
北美华人新生活

尼亚加拉免费英语角班

心理热线

生炒土豆丝的制作材料:主料:土豆(黄皮)250克
9 c0 W* Q! Z* B. H+ T8 v4 H. H调料:大葱3克,姜3克,盐1克,味精1克,醋2克

生炒土豆丝的做法:1. 先将土豆刮去皮,洗净,切成薄片、再切成细丝;% |( F# ?/ ?( R4 d1 X* q
2. 生姜也切成细丝;葱切葱花;
& P7 c  I# W( z2 s; v3 A( {9 Y! Z3. 将锅烧热,入油适量,放入土豆丝、生姜丝,煸炒片刻;
# A# g9 y; E- r0 @/ w4. 加入少量清水,加盖焖一会儿;
& q) R% ?& o* q! _" y( @% t5. 待土豆丝熟后,加入盐、味精、醋等调味,撒上葱花即可装盘。 健康提示土豆又名洋番薯,正式学名叫马铃薯。一些国家的人们以它作为主食,认为土豆的蛋白质同大豆蛋白质相等或更好,大大超过谷类和豆类植物的营养价值,故称之为“植物之王”。在我国,土豆主要当蔬菜吃,中医认为其性平,有和胃调中、健脾益气的功效。现代医学研究证实,土豆含有大量的钾,有助提高消化功能。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|尼亚加拉(大瀑布)华人网

GMT-4, 2024-9-22 17:18

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表