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$ n8 l0 w0 B$ H用料 :
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紫色长茄子 2个 猪肉碎 适量,(4肥6瘦)切成小丁5 Y: k# f( M+ h6 z( C
油 拌饭酱 5 ?2 R3 H( S. g% E3 [- t$ N* B
生抽 生粉 8 z* c# s8 G1 Q9 Q) f+ v0 m
盐 葱 7 ?( B- c/ B# {/ d& p$ w
+ T$ Q5 X/ f2 W# m
3 o; U, q' ^9 P做法 :
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+ ~/ q! `$ z, N9 z/ T1.茄子清洗干净外皮,切成3段,每段再竖切成6条,放进淡盐水中浸泡15分钟
& U5 ]: o$ j" N2.茄子捞出沥干水分,滚上生粉(也就是淀粉)0 O0 J2 o3 @6 @ ?4 W* x3 V' q& p# G
3.平底锅放入比炒菜稍多一点的油,烧热,排入茄条,中小火煎
0 O8 P; E {4 }7 b( f6 }4.感觉茄条软身后,翻面,同样煎至软身即可盛出待用. h4 ]! O# i2 k( C( \: N( |
5.重新热油锅,放入拍扁的葱头,煸炒出香味; F, q6 R G/ Q
6.倒入猪肉碎,煸炒至半熟
' ~ X/ A) v1 j" ~& E5 M7.加入适量的拌饭酱
( [- ^/ I/ m: v. V% t1 D8.加入适量的生抽翻炒均匀
; b: Y4 Q3 j1 o$ O: F6 X5 z/ k9.加入煎过的茄条,淋上3汤匙的清水,翻拌均匀,盖上锅盖,焖煮5分钟3 m# V; Y) p1 T
10.开盖,撒上葱花,试味,不够咸的可以放少许盐或生抽即可 |
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