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6 H$ M5 ]8 s" {! B0 e2 j用料 :
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4 r& P" \4 D3 g2 x紫色长茄子 2个 猪肉碎 适量,(4肥6瘦)切成小丁
4 E; D9 H9 @' K) U0 k. k6 X油 拌饭酱
- q, c- ?5 L! f生抽 生粉 ! d8 r, X& E+ A# J
盐 葱
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做法 :" j* D: | U+ v* ]
1 Q) r; u# t/ ?* b4 l1.茄子清洗干净外皮,切成3段,每段再竖切成6条,放进淡盐水中浸泡15分钟4 z8 v. ?0 P e3 u0 G
2.茄子捞出沥干水分,滚上生粉(也就是淀粉)2 ?% [. b1 I/ {% a: j9 u- u
3.平底锅放入比炒菜稍多一点的油,烧热,排入茄条,中小火煎2 }1 J) r* \# v G
4.感觉茄条软身后,翻面,同样煎至软身即可盛出待用 A; d$ I; r: _6 k; J; j5 r- [$ Z
5.重新热油锅,放入拍扁的葱头,煸炒出香味& K0 K9 e$ q1 \( \& a q! m+ P
6.倒入猪肉碎,煸炒至半熟; O8 r0 W8 _3 G6 f2 K ?$ s3 P
7.加入适量的拌饭酱, d( ]5 L$ e9 o a
8.加入适量的生抽翻炒均匀 U F% A3 H% } V5 j: R
9.加入煎过的茄条,淋上3汤匙的清水,翻拌均匀,盖上锅盖,焖煮5分钟
2 f( P! z/ P) k) K( I' ]2 [9 _) w10.开盖,撒上葱花,试味,不够咸的可以放少许盐或生抽即可 |
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