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联系我时,请说明是从哪里看到的。
糖醋带鱼是我一直比较喜欢吃的菜,自从嫁了北方人之后,真没好好吃
9 @! z5 A1 u# F% d% b( G% p. M过几顿海产品。前几天我家亲戚造访,烧了一次好几年都没烧过的糖醋
0 Q- X5 y1 x; E带鱼了。+ @) W- n4 f- E8 M, X& }
几年的时间,可以改变很多,以前是将带鱼拍上面粉,油里炸下,再用2 O. u5 Z5 K8 Z) t, {+ t
来烧糖醋的,程序上可以说有点复杂,需要拍粉、煎炸、重新起锅熬糖4 a+ Z/ y" z7 W
醋汁,下入带鱼裹上糖醋汁。现在我习惯于简单化操作。用一口平底不
' a/ |( e0 B6 g: y* f8 t# K粘锅,用少油来煎带鱼,不拍粉,也不用重新起锅,在煎上的带鱼上直
1 c, `3 P3 P* q4 b) x9 `接淋上些酱油、米醋,撒上也白糖,旺火一开,用筷子翻一次带鱼面,( a, x& d, B% R. L3 e, W
最后撒上葱花,即可出锅了。5 s/ B$ b$ p! K4 a( D
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【香煎糖醋带鱼】8 H5 a: W1 M& q+ I
材料:带鱼2根/ d5 A$ K4 B7 {! k6 g7 |9 R; ?
制作:
' Y+ N' X& L) N# K1 将带鱼清洗干净,用剪刀剪成4-5CM长度的段,沥干水分备用;- W& `7 U- Z9 k% n* b5 L
2 平底不粘锅烧热,将带鱼拍上点干淀粉(我这里省略了此步骤);
7 L( @) y4 u7 g7 a7 e8 T3 平底锅中倒少许油,下如蒜姜片煎出香味,下入带鱼段,开大火煎至
4 v* Q8 v+ t8 q% J1 B' A& ~- P两面金黄(煎好一面再煎另一面,不要反复翻动);
, l7 }0 @2 V7 c7 o1 h4 喷入适量料酒,倒入适量酱油和米醋(克按自己的咸酸度调节),(我
" G4 L# i, T: n( ?0 A这里大概放了10克料酒,40克酱油,30克米醋),再加入50克热开水,# L" I9 |$ V# W# E' T
开大火煮带鱼,摇动几下锅子,撒上一层白砂糖(大概15克);用筷子或) R+ E/ Y; b0 S! p' P
者铲子将带鱼每个都轻翻一下面,再次晃动锅子,使带鱼整个包裹上糖醋
8 q4 V O$ F$ t P* c! f9 K汁,见到汤汁变很浓稠,关火,撒上葱花,出锅装盘即可。
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6 g4 g7 l9 n3 }+ O1 J& p<IMG title="简版少油 酸甜咸鲜---香煎糖醋带鱼" alt="简版少油 酸甜咸鲜---香煎糖醋带鱼" src="http://s2.sinaimg.cn/mw690/60ead463gd1034c7e4041&690" name=image_operate_40681355711901062 real_src="http://s2.sinaimg.cn/mw690/60ead463gd1034c7e4041&690" action-type="show-slide" action-data="http%3A%2F%2Fs2.sinaimg.cn%2Fmw690%2F60ead463gd1034c7e4041%26690">! W. ?- w& r6 P/ G& {7 b% X
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8 r4 \1 J6 K- }- U% Y% `: i制作心得:9 o p+ J/ Z( m) u
1 带鱼一定要选择新鲜的;3 \" u" O! x+ k+ Q. \- f
2 不粘锅的选择,可以让每个厨房新手都成功煎好带鱼;, T. H: D- y/ [6 n i$ f: B
3 煎带鱼时一定要开大火煎,煎时要一次成型,不要反复翻动;
5 B! R: z/ W% U) c& @$ K6 `6 @+ a+ ^4 糖、醋、酱油的比例可以按自己的喜好适当的调整比例; |
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