冬季不容错过的美味--羊肉的花样吃法

清淡的云

羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。
7 F7 C: n2 e+ e7 G' J羊肉肉质细嫩，含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。
羊肉是冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，起到到滋补和防寒的双重效果，故羊肉被人们誉为冬季的滋补肉香焖羊肉
2 I4 s$ E0 _" g  a4 {主料：羊肉1000克
+ c" d$ P- p! T  m9 Y配料：干香菇50克、红枣50克、党参1根、葱、姜少许、老姜母少许、八角2朵、香叶适量、四物包一个
) e( g' y" e+ x步骤：
     
; p( A8 y* J! G1：羊肉洗净。。。
2：准备好香菇、红枣等所有配料。
     
3：汤锅中加水，放入姜片、葱白，把水烧开。
4：放入羊肉绰去血水。
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$ G" D: u; g4 M- V+ U4 O5：捞出洗净，并控干水份。
9 Z$ J% \! T0 U; p% s1 ?6：锅中热油，放入姜片、葱白、八角、香叶煸香。
     
7：倒入羊肉翻炒至表面干香的状态。
1 U" G9 R4 b* H8：调入少许料酒或者白酒。
     
4 E1 ]1 i$ q3 `3 Q" I9：调入适量老抽，翻炒至上色。
% ^% L+ @# A1 b' q( x- G+ u10：倒入适量开水，加入泡发好的香菇、红枣、党参、干老姜母、四物包，然后盖起盖子烧开。
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  ~6 k- w2 y0 q5 v# B11：把羊肉连汤一起倒入砂锅中，中小火焖煮2小时。出锅前10分钟调入少许食盐。
诗心片语：
1：羊肉绰过水后要控干水份再下锅炒。
9 f; y& f: z/ `2：羊肉要先在油里干炒一下，待炒至没有水份且表皮紧缩干香的时候调入料酒，能更好的挥发羊肉的腥味。
3：羊肉去腥有很多方法，取各人所好。