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用料 :5 D, \# A: R$ b% P5 N+ U" x
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圆茄子 西红柿
9 i; ^% Z+ z! G6 z) V9 e* R1 J. L盐 橄榄油
7 d% x/ E- s7 u% i- y花椒 葱 / z; e' D G- ~: F) U& k
姜 蒜 8 o2 }: n, Q5 M4 ^9 g( I2 O
生抽 老抽
& F" X: m/ ?+ N白糖 # ~# ?6 {0 a* c6 Q A3 d
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- q, ^9 S/ w0 `2 R9 T% E做法 :; D' J. h1 k& |/ w
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1.西红柿切块、茄子去皮削成大块,葱切末、蒜切末,姜切末,茄子提前用盐腌下,炒之前用手攥出水分
7 m$ U, R2 q" c# |$ s7 `# _2.锅内做油,油稍微多点,茄子比较吃油,炒熟了油又都出来了,油热放入花椒粒
- @5 R! [* ?( ?* u) q: |# Y3.待到花椒出香味,捞出$ H: E6 \6 ?- ~( O& ?$ \2 ]
4.放入茄子,煸炒这个过程会比较长,慢慢煸炒至茄子变软,这个不能着急,也就是得把茄子里的水分煸炒出去
5 Z+ n: a" {+ ~8 y% a; `$ B$ S5.煸炒到茄子将刚刚吸进去的油又都煸出来盛出待用/ c8 z" ^( a, s: }; ^
6.锅内放点油,不用太多,放入葱花,煸炒出香味
0 `" b7 R0 Y8 V9 \+ z# G! B7.先放入西红柿煸炒断生倒入生抽,老抽和白糖,再倒入茄子继续煸炒
% }$ S, n( O; W: w0 n7 S/ g" [8.直至西红柿的汤包裹住茄子,放入蒜末最后淋入水淀粉勾芡即可出锅& I2 i! g3 h2 ?0 U# d
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小贴士:
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1、做这道菜如果给特小的孩子吃适合把西红柿烫皮
5 l4 M0 @, m) j6 {2 n1 p2、茄子比较吸油,如果想给老人,可以将撒入盐的茄子放入微波炉转5分钟,茄子八成熟,再煸炒就可以不用放那么多油了!
2 x7 E# J) a4 q# S9 u: j3、蒜末最后放,出锅前蒜香诱人。 |
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