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用料 :
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: v: B* ^/ ~( q/ p: R! ~4 Y1 _4 |圆茄子 西红柿 5 E6 {2 V. L/ c4 j0 I6 O7 ~. Z, B
盐 橄榄油
* ^# ~) F7 l/ e& b7 T花椒 葱
: k3 }5 c' Q0 v! P: h姜 蒜 $ I% s- K; y2 ]
生抽 老抽 ! G$ H8 P7 @) v' O
白糖 ' l* P! t4 ^: Q l& j6 o
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做法 :
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1.西红柿切块、茄子去皮削成大块,葱切末、蒜切末,姜切末,茄子提前用盐腌下,炒之前用手攥出水分
4 N0 z, u& M- p& j! n) ?. _. c& b2.锅内做油,油稍微多点,茄子比较吃油,炒熟了油又都出来了,油热放入花椒粒
( Y6 {$ n4 Z$ x" D3.待到花椒出香味,捞出: h t3 L5 K) W
4.放入茄子,煸炒这个过程会比较长,慢慢煸炒至茄子变软,这个不能着急,也就是得把茄子里的水分煸炒出去) P& Z0 @+ i; F
5.煸炒到茄子将刚刚吸进去的油又都煸出来盛出待用: u& t. C2 Y& ` N1 G% v) K
6.锅内放点油,不用太多,放入葱花,煸炒出香味
$ f, ]. q" Q+ G4 s7.先放入西红柿煸炒断生倒入生抽,老抽和白糖,再倒入茄子继续煸炒
% h+ v$ B# F. S8.直至西红柿的汤包裹住茄子,放入蒜末最后淋入水淀粉勾芡即可出锅7 R, q- W/ S9 t- S& z
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小贴士:' Q9 n7 A9 N% o7 f' w# c% U
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1、做这道菜如果给特小的孩子吃适合把西红柿烫皮 % F4 Q$ O; \* Y- g" X, E
2、茄子比较吸油,如果想给老人,可以将撒入盐的茄子放入微波炉转5分钟,茄子八成熟,再煸炒就可以不用放那么多油了!
) E, T* I: X* C3、蒜末最后放,出锅前蒜香诱人。 |
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