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豉椒呛炒苦瓜

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发表于 2012-11-18 20:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1 H+ K9 `* H- B2 m
原料:: N6 ^0 `8 s+ e0 Z
苦瓜、朝天椒或青椒、肉丝、豆豉一勺、六月鲜酱油(西红柿看个人喜好)。
6 T' e: R1 A% b3 g4 K% I' ]8 N做法:
  Q3 c$ |  g0 _# Q" [1、将苦瓜,辣椒,肉丝切片备用;+ A! F* ^9 Y* }* C
2、锅内入油中火炒熟肉丝,放入六月鲜酱油;(不用放盐了味道非常好,值得一试哦:)
3 Y% ?0 e# b7 |: f3 t0 b9 o5 ~3、余油大火呛炒苦瓜最大程度保存蔬菜的维生素C不流失,放入辣椒,豆豉,肉丝,蒜瓣即可。
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