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用料 :1 P' |: t% q7 [6 t8 o0 ^$ ~
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黄牛肋条 300克 土豆 (大)1个 /(中)2个
5 O, p R0 A- O" c8 A4 v' B+ S胡萝卜 1根 洋葱 1个
9 f/ z# c! L" X+ g日式味汁(柴鱼+昆布熬成的高汤) 500ml 盐 4~5克
$ v5 {. N2 i$ r7 Q9 x3 V* [干山楂片 3~4个 白砂糖 1勺
6 h* \9 [' K+ H5 t0 h7 G味啉 2勺
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, w: V3 i2 G2 Y" L做法 :
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3 N2 A# ^6 ]0 _ w0 K1. 将牛肉切成0.5cm左右的厚片,冷水下锅,放入生姜2片、葱段4个,大火烧开煮5分钟,捞出后用温水冲洗干净;(过滤后保留煮肉的汤汁)
8 s) [, k8 S1 [1 W$ G0 S( A2. 土豆去皮切成稍大(耐煮)的块;胡萝卜洗净切滚刀块;洋葱切方块;
. F# }* W8 A! C; a3. 炒锅倒入油加热,先煸炒洋葱,随后依次加入牛肉块、胡萝卜和土豆块翻炒;将所有材料转入炖锅里,倒入味汁和煮牛肉的汤汁没过材料,放入山楂片,大火烧开后转小火炖(至少)一个小时; / Y* `, F% j) Z" Q0 u* M, D: o8 G
4. 查看牛肉的酥软程度,需要的话再炖半小时;此时洋葱差不多不成形了,胡萝卜很柔软,土豆已经起沙;调入盐、白糖和味啉后,锅内的汤汁逐渐稠厚,略煮片刻就可以了。 % }' r$ f- ~& x5 s ^9 q4 _
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小贴士:. S& Q& M2 ]! |% h( C
$ [0 y3 n/ M0 t1 J土豆炖肉可以用猪肉或牛肉做原材料,但牛肉的口感更好。黄牛肉比水牛肉的品质更好,肋条比肚腩的肉质更佳,当然价格也有不小的差异,可自定义。 : ]$ \2 X& L2 i: d* B
日式炖肉讲究纯正的原汁原味,所以不建议采用浓重的调味料;如果材料有限也可以不加日式味汁,只用煮牛肉的汤汁就可以,但一定要过滤干净;放几个山楂片可以使牛肉更容易炖酥软;我只用盐和糖调味,如果喜欢加酱油,最好用生抽或日式白酱油。没有味啉可以忽略。 |
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