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原料:
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五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。
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做法:
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9 P& C N. w5 H4 v/ {: }1、准备食材,清洗干净。: l0 v4 x0 {6 M9 B
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2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。
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3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。9 {2 D1 s7 |/ o* X6 [
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4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。& s k) X7 `2 q5 F; }! r8 j% C
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5、倒入一大碗水(有高汤更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨汤)。
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# g! q* o4 e/ r" n( G6、烧开后撇去浮沫。) O: W. V0 [, B" {" p
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7、倒入一汤匙米酒。
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8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。
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$ t1 v$ ~; B3 B. x9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃(我忘记买大葱,SO就没放)。
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. z+ t# s) L' `7 ^- u【碎碎念】:4 ?2 ]8 l. C \; f2 j
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1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。# M' l3 h$ k+ B2 @( W5 n
" U5 I, Q# r! h2 r; a& j0 S" J/ s2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。# f9 i! g* y) l/ m( v; @4 I* l
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3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。
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; ?4 f8 N# `8 z4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。5 B8 }0 |* Q$ }' i" O
& S |; G8 c- }4 U【关于味噌】
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' x7 `' H8 ?8 |+ c3 t味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。 |
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