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味噌炖杂菜汤

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发表于 2012-10-14 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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' B5 L: L2 a+ ~五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。8 d, Y1 c* K/ b8 A
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做法:
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1、准备食材,清洗干净。, I) J/ H- F) W& I

. D, Q; e" N+ x- q3 [" q( y9 @2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。" Q" u) q$ [$ ?! y6 _2 c& O. t

7 N! m6 g6 o" k7 W, F3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。6 j3 u9 F$ \+ j

' V- Q8 C' J% A2 @4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。
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5、倒入一大碗水(有高汤更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨汤)。
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6、烧开后撇去浮沫。  Z7 |6 W5 v; I7 d7 V1 j5 S4 d) ]

5 m0 R$ J# p$ I; t7、倒入一汤匙米酒。+ \/ o# m& o) G& R( O: D. C" B
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8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。
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9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃(我忘记买大葱,SO就没放)。! F4 ~2 l, ~  {+ P$ ^' R- c
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【碎碎念】:- c( O7 V; N# R1 z8 k& Q

3 b, T2 E( {5 i6 \! N* Q/ W1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。
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5 I3 @, s5 q) ^1 D  f2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。
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" T. R7 r) ^5 _& l! O; B: v3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。
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4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。
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【关于味噌】

9 I6 H0 {! `4 {6 [- A% c3 O
" ]. p( J  I) a) _: J味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。
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