尼亚加拉(大瀑布)华人网™

 找回密码
 注册
查看: 1102|回复: 0

果泥牛肉卷

[复制链接]
发表于 2012-10-11 13:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
联系我时,请说明是从哪里看到的。
北美华人新生活

尼亚加拉免费英语角班

心理热线


( M, I5 X* S  [8 f1 W  ]2 B) R/ a( ]4 `, C, s

6 D$ J1 w( b' L$ x  J材料:
/ l" x( y# r( ^& c- a) e( O- C肥牛片、芸豆(南方好像叫四季豆)、胡萝卜、洋葱# u  S& m2 b) ^% [- F) D
调料:
! v5 M! ^' f4 ], i【酷客壹佰】烤肉料、苹果泥、浓缩柠檬汁+ X' L! K4 z9 _6 W
准备:
  w5 {% g4 P( L/ `: W, V1 W' E7 d芸豆、胡萝卜、洋葱分别切成较粗的丝,芸豆丝用热水烫软备用。& m; U' V/ \& d& L  F& P
一:自制【酷客果泥酱】
+ w  i2 y2 @7 c% B0 m1. 苹果洗净不要去皮放入搅拌机中搅成果泥。* l" @  |( i& [' s9 l: ?
2. 取适量【酷客壹佰】烤肉料与苹果泥混合拌均成粘稠状。
. V6 u. i( s6 V! y$ Z! b" E3. 加入适量浓缩柠檬汁拌均即可。
  g$ e7 {! U. n
* l* f6 h+ C' G: o4 g/ q6 Q( ]二:牛肉卷制作$ x2 e/ g6 f+ S! o
1. 将肥牛卷展开,抹上自制【酷客果泥酱】腌制10分钟。/ k. e9 v' s$ i! }6 V- q3 R
2. 将腌好的肥牛卷放在案板上,铺上适量芸豆丝、胡萝卜丝、洋葱丝,并抹上一些自制【酷客果泥酱】。3 B' g4 U. l+ M% Z7 O% g7 X
3. 将肥牛卷起,完全包裹住蔬菜,并用牙签将接缝处固定。% _* K, F. s" Y1 ~: }; t3 {
4. 热锅温油,油不要太多,放入牛肉卷,盖上盖子,小火煎焖约3分钟,至肉卷熟透,盛出装盘。( W5 {0 L/ P( ?4 e+ C) `
5. 将剩余的自制【酷客果泥酱】放入微波炉(俺家的700W)高火叮1分钟,淋在肉卷上即可食用。
% g" h" n# [: Y  ?2 z; x. x  @7 a4 \' N, D/ t
此菜特点:/ Y! d- p! n% J; P9 O$ l
酸甜的水果、清香的蔬菜、鲜嫩的牛肉搭配【酷客壹佰】的微辣,那口感真是妙不可言,你一定要亲自试试才知道; D% U% w% o% w/ B6 Q3 ^' A* L. e5 _
提示:, W+ M* {2 _5 z$ F" R
苹果要选熟透没有酸味滴,而且不要削皮,有皮的果泥味道更好,不过一定要清洗干净。可以用盐摩擦苹果的表面,再用水清洗。4 f- U( ?. L) h, q8 J
柠檬汁我选用浓缩的,比较粘稠味道也浓郁。可根据个人口味和其他调料的多少适当添加。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|尼亚加拉(大瀑布)华人网

GMT-5, 2024-11-23 16:31

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表