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原料:2 l$ P2 @% L+ o" e4 v: E
鸡蛋200克、牛肉(肥瘦)450克。! U5 ^6 ^/ U0 B& n
辅料:# k6 u6 Y7 D2 ?5 m4 t& m" c
淀粉(蚕豆)20克。' Z( k6 a. I( U9 j# a2 B. l
调料:
, x4 `+ e- L+ {' ^; I H生抽5克、苏打粉4克、盐5克、味精3克、香油1克、黄酒10克、胡椒粉2克、植物油25克。! i0 E- D! V( d: n
做法:
9 B; N/ S9 F( S% ]# Z, v" \1、把牛肉剁成茸,用酱油、小苏打拌匀,最后加油,静置30分钟;
& T O. L! G* }2 V! R; a' a4 E2、将腌过的牛肉茸放入沸水锅滚(氽)至仅熟,用笊篱捞起;- W5 P: [/ J& f* X9 U/ M) Y
3、中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,加开水1500毫升、精盐、味精、胡椒粉、香油和牛肉茸,烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡;. ?" L# K4 X( j9 |2 B& e
4、将炒锅端离火口,把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中,边倒边顺同一方向搅成糊,最后淋油推匀,盛入汤窝即成。 |
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