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原料:
" G; @1 I C Y& k8 K鸡蛋200克、牛肉(肥瘦)450克。1 z% M' ^' m6 q7 h$ T. l" ?
辅料:5 w) \9 Q' @; J0 k0 v" [/ v1 S- {
淀粉(蚕豆)20克。
% b+ n1 ?$ J1 U6 \# K2 L调料:: h$ E4 f- I4 J2 B5 A. q- s2 m
生抽5克、苏打粉4克、盐5克、味精3克、香油1克、黄酒10克、胡椒粉2克、植物油25克。
`* L6 K0 f( x, ?0 q+ y* }做法:
- }) J. s: @/ o1 k1、把牛肉剁成茸,用酱油、小苏打拌匀,最后加油,静置30分钟;$ i* M! l/ e' ?5 G6 a4 r
2、将腌过的牛肉茸放入沸水锅滚(氽)至仅熟,用笊篱捞起;1 a1 C9 ~' t+ d" k& ^% l9 f+ s6 S
3、中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,加开水1500毫升、精盐、味精、胡椒粉、香油和牛肉茸,烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡;/ g; z7 v1 V* A6 V
4、将炒锅端离火口,把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中,边倒边顺同一方向搅成糊,最后淋油推匀,盛入汤窝即成。 |
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