无油烟负担的清爽小菜。【凉拌腰花】

清淡的云

原料：
猪腰2个、大葱1根。
& `: F, L* m9 U1 U9 ?2 w2 J* m调料：
生抽、料酒、胡椒粉、醋、鸡精、姜、盐、辣椒油、香油、花椒。
做法：
1、腰花撕去表面的皮膜，对半剖开，片去中间的筋膜和血块。
+ U. |( B" D: `' w2、打花刀后再切成薄片，冲洗至无血水，再用加了花椒的清水略泡。
3、取一只碗，放入生抽，料酒，胡椒粉，醋，鸡精，姜末，盐，辣椒油，香油调成料汁。
4、浸泡的腰花片捞出沥水，烧一锅清水。
  k- c8 i2 J  _6 x* u" ?* s8 W5、水开后，下入腰花片，用筷子划散，腰花变色，水则变成淡淡的米汤色时捞出沥水。
6、大葱斜刀切片装入碗底，倒入焯好水的腰好，倒入料汁拌匀即可。