|
联系我时,请说明是从哪里看到的。
原料:苦瓜300克,腊肉200克。9 N, e3 n; R1 {1 Y/ Q7 u/ v6 B) }
+ I5 W5 [9 Q! J8 H8 v9 s
配料:葱花、姜片、蒜片各1小匙,精盐、味精各1/2小匙,淀粉3大匙,白糖1小匙,料酒2小匙,肉汤2大匙,植物油750克(实耗10克)。
+ G) Y: v- ]) a2 H3 q0 m; z. h9 K. v1 [( S4 n q4 O# x
制法:①将腊肉洗净,放入清水锅中煮熟,捞出晾凉,切成薄片;苦瓜去皮、去瓤、洗净,先对剖成4瓣,再斜切成薄片备用。
# j. a+ ~. O# r' {5 f' w6 @0 ~( B" M' k1 h
②坐锅点火,加油烧至八成热,下入腊肉片炸至打卷,捞出油待用。
7 M k) c* H8 V1 \. K4 G: `
2 J) t) B0 W _* E$ N4 b1 B2 L; Y ③将苦瓜、腊肉分别下入沸水中焯烫一下,捞出冲凉,沥干备用。
6 y Q# S/ D8 V2 e3 n3 x# U
, A6 u* Z3 ]0 b6 v$ h ④锅再上火,加适量底油烧热,先下入葱花、姜片、蒜片炒香,再烹入料酒,放入苦瓜、腊肉略炒,然后添入肉汤,加入精盐、白糖、味精翻炒均匀,用淀粉勾芡,即可装盘。 |
|