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$ ^/ U' _0 m% E' D& m$ C 连续高温,把人都烤懒了。大约六点光景,太阳窜了起来,虽是斜斜地照着,但那热度完全赶超了冬季午后直射着的阳光。这般地高温,哪怕不动就坐着,也是一身的汗。因此便也懒得做菜,中午下班顺便带回一斤面,搜罗上周末备下的菜,简单做一款焖面,就着碗莲藕汤,应付一顿中餐。5 B, `; r# U# z, ]6 x
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材料:生面条500克、五花肉100克、鲜虾仁100克、扁豆150克、生抽、大蒜二瓣。- C+ c6 G/ l9 H& R, ]- @
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制作过程:1 N. g/ G4 B, w8 R4 n7 o" o
1.将扁豆洗好、去筋折成三公分左右的段;
; Y Y" R. X0 t1 x* h. } 2.大蒜、虾仁切丁,五花肉切薄片;
6 P0 J {# }! }: K. x 3.锅大火下油,油冒烟后加入蒜丁爆香;# Q9 \9 D' d9 j
4.加入五花肉煸炒后,加入虾仁快炒;% d9 F+ F. J( }/ f6 b! T
5.加入扁豆炒一下;' ^; Q, E' w# C
6.加入适量生抽再炒拌;
' R5 D: [- |6 J% ~ |# `: t 7.加入水淹没豆;6 O) F! l {# B4 V5 U9 q1 `
8.在豆上铺好生面条;2 h! B! s+ \# b
9.小火焖至汁干,大约5分钟,将面条上下翻拌一下,起锅即食。 |
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