黑木耳怎样吃（六）

哈蜜瓜

2、黑木耳红枣汤

9 b0 b8 W/ I# d【材料】黑木耳粉10克，红枣粉50克
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【做法】用适量的开水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
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【功效】黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

3.局部瘦--黑木耳酸奶面膜

$ ?% k% C( {2 W6 k0 Q$ y【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升
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8 k# V* D6 A- m7 Z' q【用法】将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。每天坚持敷用，在阳光强烈，出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）
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5 M! |, S# F- y【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通过淋巴，让你1周拥有巴掌脸！
菜品：黑木耳煲红枣
. [6 w- D6 Q1 F工艺：煮
口味：甜味 类别：气血双补调理 月经不调调理 尿路结石 心脑血管疾病调理
主料：木耳(水发) 40克 枣（干） 30克
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$ w( l: ]9 K! w  y将木耳、红枣洗净，放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。