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十道最受外国人喜爱的健康中国菜。第一道:糖醋里脊

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发表于 2012-4-5 22:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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第一道:糖醋里脊 Sweet and Sour Pork
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  材料: 猪里脊300克,鸡蛋清1只,水淀粉50克,豆油50克,花生油1000克,大葱末3克,生姜末2克,料酒15克,酱油5克,白糖100克,醋75克,芝麻油15克,味精2克。5 D" P& T2 B) T9 g+ F7 b5 D
  制作过程- ^- z! C# K  K) o
  1、将猪里脊洗净,去筋膜,切成4厘米长,5毫米宽的条,放入瓷碗内,加入鸡蛋清、水淀粉、精盐搅拌均匀,上浆。. _  I/ ~5 X# @! P8 c, }
  2、取小瓷碗放入盐、糖、醋、黄酒、葱姜末、水淀粉调成糖醋汁。
# |3 P1 b- ?9 c* n; O4 N& ]  3、炒锅烧热,放入花生油,烧至八成热,逐个投入里脊条,炸成牙黄色时,倒入漏勺,沥去油,余油倒入油罐。8 e. {, p; v, D6 ~  |
  4、原炒锅烧热,放入豆油,烧五成热,倒入糖醋汁,打成薄芡,投入里脊条,翻炒几下,淋入芝麻油,出锅,装盘,即可。
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