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糖醋山药
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材料:山药300公克,四季豆5支,鸡胸肉150公克,蒜末少许,姜末少许,辣椒末少许,太白粉适量,胡椒粉适量,盐适量,糖醋酱5大匙3 O q3 W/ [& s5 X( O. t1 s8 r
做法:% j! ]3 F2 E7 T/ D( N$ a9 i5 e
1.山药去皮切粗丁;四季豆放入加盐的沸水中汆烫至翠绿,备用。( K5 D: L P. | H! W. R
2.鸡胸肉洗净沥干,切成一口大小,以盐、胡椒粉、太白粉抓匀,再放入沸水中汆约烫1分钟,捞起沥干备用。/ U! M' ^, s- V# t& g" @! p
3.热锅,倒入适量油,加入作法1的山药丁,煎至各面均上色,捞起备用。
: I( k! e6 F* B. h+ B 4.于作法3锅中,放入姜末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。4 I' }6 H' M8 ^5 X
5.再于作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。 |
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