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冬菜蒸鳕鱼
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8 N5 E" B- l2 {' l* M5 L: c 主料:银鳕鱼. R4 b3 e( b: i6 `, W7 h% d$ s
辅料:冬菜、芥兰
# ~! s" N4 \8 V! s9 V8 E T2 h 调料:胡椒粉、精盐、酱油、食用油、高汤
( d0 e c% w3 O$ t: U 做法:! l% a! F) g& H- f) E& i
1、坐锅点火倒入油,油热后放入冬菜煸炒,加酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤小火煮片刻出锅待用;
7 M( \6 J; s0 ?6 T 2、将芥兰用开水焯一下摆放盘子中;
/ t( _. [! B/ x 3、将鳕鱼用胡椒粉、盐、鸡精、料酒、腌制腌制10分钟,放到蒸锅中蒸熟后取出,放在芥兰上,将炒好的冬菜连汁一起淋在鱼上即可食用。
3 n3 }( T" u: c! y 特点:鲜、嫩、色泽艳丽。 |
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