“藕”然相遇 藕的8种做法：莲藕炒鸡片

淡淡茉莉

莲藕炒鸡片
5 p) K' M1 e; x+ {# C& E　　主料：鸡胸脯肉 150.0g 藕 150.0g 辣椒(青，尖) 20.0g 辣椒(红，小) 20.0g 大蒜 10.0g 橄榄油 10.0g 酱油 10.0g 黑醋 10.0g 白砂糖 3.0g 精盐 2.0g
( Z: V" a- a8 h5 e　　1，鸡胸肉切片用酱油腌制15分钟
; r: Y9 t$ F9 B! n- s9 y; \　　2，莲藕切片，辣椒切段，蒜头切片备用。
　　3，煮一锅水，将莲藕放入汆烫取出沥干；再放入鸡肉片汆烫至八分熟后，捞起沥干备用。
　　4，取一不沾锅放油后，爆香蒜片、辣椒片，加入莲藕、鸡肉片拌炒。
% a6 D+ D) i& y' |　　5，加入调味料，拌炒均勻即可。