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养生菌菇菜肴:盖烧小蘑菇

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发表于 2011-9-29 07:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
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盖烧小蘑菇

9 @0 K# ^6 j% Q1 J5 a. p8 Q* n( @- O
  主料:口蘑
, L! L* p3 Y9 ^/ Z& |: M6 A! U  辅料:小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒
' w2 z/ w: T, u8 O8 a2 q  调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱+ i# @7 Q! {& X
  烹制方法:, x9 c/ R- {: l4 k7 k: p& N
  1、将口蘑切片,过开水焯烫捞出,小白菜洗净切段备用;1 v/ b  |1 b5 k4 L
  2、坐锅点火倒油,将小白菜放入翻炒,加盐、白糖炒熟,加味精出锅装入盘中,锅中再加少许油,下入肉馅炒散,加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀,放入酱油、盐、白糖调味,加入红椒,水淀粉勾芡,加味精出锅,放在小白菜上即可。* C8 ~4 s/ O  A/ a
  特点:鲜咸微辣,营养丰富。
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