|
联系我时,请说明是从哪里看到的。
香港爱黑发,有效预防头发早白5 D5 O( H v# x/ Z7 l7 d* s9 E
【爱黑发官网:http://www.iheifa8.com/】重视饮食调理 预防头发早白. M6 r. h& ^3 Z n% p# o) }& W9 Q
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、爱黑发瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
4 B- Y0 F4 s; S 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的爱黑发官网维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。- F: u: ^; c3 j! O* v j/ r
含碘丰富的海藻类对头发十分有益,吃时应加点油,可帮助碘的吸收。
5 m$ d0 o+ M5 K7 P2 X/ h 头发变白以后 可用中药调理
# N# B( H! r9 [7 ^ 可以用中医中药来调理,变白发为黑发。家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌爱黑发效果怎么样、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。 Y) C2 B$ \: a* a3 v5 x
精神放松很重要。如果某段时间,精神上过于紧张、焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。【天天生活:http://www.e3pc.com/】 |
|