1个月甩8斤减肥法 红薯的5种做法（二）

叶子

　红薯粥
' v& l. P8 x4 ^* B　　材料：新鲜红薯250克，大米100克。
1 T( Z3 H3 }: a: f8 C　　做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。