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微波炉一品红烧肉
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. r8 e/ F8 a# n( d9 s- k6 K1 s 材料:
+ ?3 A( r3 _8 m R$ k 五花肉(540克)、葱(2根)、姜(5片): Y9 f% O ^- W$ ~8 C
调料:1 e. x/ J1 k5 R: F$ g2 b! j/ B t2 J
油(3汤匙)、白糖(2汤匙)、老抽(5汤匙)、花椒(1/2汤匙)、盐(1/2汤匙)
: |3 ]% H% Z: Z( R* T/ W* A) [ 做法:
* \0 W+ \/ i7 R8 X 1、洗净五花肉,放入沸水中焯1分钟,捞起沥干水待凉。
* g& g5 s' U4 p 2、五花肉切成1厘米厚的片;葱去头尾洗净切段,姜去皮切片。" M. G$ } C- f
3、葱段、姜片倒进碗里,加入3汤匙油、2汤匙白糖一起搅匀,放入微波炉高火加热3分钟取出。+ l# s- Q* d: M0 R, m+ \0 D
4、往碗里倒入五花肉,加入5汤匙老抽、1/2汤匙花椒、1/2汤匙盐和1/2碗开水搅拌均匀,腌制30分钟。
. Q; y" U* L: X8 h 5、盖上保鲜膜,将五花肉放进微波炉高火加热20分钟,取出装盘即可。 |
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