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微波炉一品红烧肉
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材料:
7 y" Q2 [/ I* ~5 V 五花肉(540克)、葱(2根)、姜(5片)' a+ \' _$ _8 Q, H- A% l
调料:
8 h" u6 _7 L x ~! u; o l- u5 b$ u 油(3汤匙)、白糖(2汤匙)、老抽(5汤匙)、花椒(1/2汤匙)、盐(1/2汤匙)
6 G/ v' |! b5 A2 y9 H 做法:3 r4 K: `, u5 [5 J; L4 }
1、洗净五花肉,放入沸水中焯1分钟,捞起沥干水待凉。7 n! z5 V* z4 p# g# F9 H9 V
2、五花肉切成1厘米厚的片;葱去头尾洗净切段,姜去皮切片。
9 U; R1 \! a# v) s3 N 3、葱段、姜片倒进碗里,加入3汤匙油、2汤匙白糖一起搅匀,放入微波炉高火加热3分钟取出。
6 j# B" _: ]4 J( Y; ` 4、往碗里倒入五花肉,加入5汤匙老抽、1/2汤匙花椒、1/2汤匙盐和1/2碗开水搅拌均匀,腌制30分钟。
# A8 T# n8 e& a+ _ 5、盖上保鲜膜,将五花肉放进微波炉高火加热20分钟,取出装盘即可。 |
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