调理身体之11道减轻痛经的药膳(五)

清淡的云

六味红枣粥
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" B4 P9 P5 G" g! q9 N. N4 A　　原料:
　　优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。
　　做法:
　　将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥稠即成。