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蚝油炒豆角
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D6 _' s; h8 J 材料:豆角300克左右、木耳20克、胡萝卜50克、蚝油2匙、生抽1匙、蒜2瓣、姜2片、盐适量、鸡精适量、色拉油
9 T$ t% l& m: o4 L3 E) N 做法:$ n( a. c' t, E
1、木耳用温水泡发,洗净沥干,撕成小朵待用;9 z0 ~/ A6 V$ Y
2、豆角摘去老筋,洗净,斜切成1.5厘米长的段,胡萝卜去皮洗净切片,蒜切蒜末;
* Y2 E1 p6 `# B) s- n& T 3、将豆角在滚水中煮20分钟;
: }+ B( v6 i8 W$ |7 @ 4、炒锅倒油烧至5成热,下蒜末、姜片爆香;! ?, H7 k0 H2 S; ~1 X2 L. W
5、下胡萝卜片炒软;0 p5 w: S6 U; _# L$ W' l9 F
6、下木耳同炒;+ B: ^# F) v+ t( q8 b# t
7、下豆角同炒,加蚝油及生抽,最后加盐和鸡精调味即可。 |
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