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辅料: 鸡蛋清20克 调料: 辣椒酱20克,盐3克,大葱5克,姜汁2克,味精1克,淀粉(玉米)2克。
. k$ N) b0 r6 x% z0 d# Q( j% W二、菜品特点 口味香辣。洁白,鲜嫩,高蛋白无油脂,最适合减肥要求。
. A0 Q& P! j' _4 B5 a! Y( V三、基本做法 1.买来鲤鱼,切成鱼片。
7 o5 C$ Y0 ?7 B; H 2.给鱼片上浆(盐,味精,葱,姜,酒,胡椒,或者你喜欢 水煮鱼片成品(20张)6 J# q% {0 g9 o0 l) L
的话,可以放五香粉或其他各种你比较喜欢的味道)
' D. a# k4 G$ z6 l9 X 3.少许水烧开,放入鱼片烫熟(8成即可),立即捞出。装品锅,水不要。
! K7 v5 H" G9 t) h) b4 x 4.将很多(大量)油烧热后加干红辣椒和花椒若干(视个人口味来订),待油锅中辣椒颜色略微变黑的时候,将油浇在鱼片上面。 6 s' J9 y4 V' e0 K9 _
5.在饭店吃的水煮鱼往往在鱼片下面垫有好多的黄豆芽。鱼片只是铺在豆芽上面一层而已。而自己在家里吃的话,豆芽就可以免了。 , F( U b, Y& q( s$ P1 p7 K
6.油刚浇上去的时候,因为油温高,小心不要让油溅出来烫到你自己,所以盛水煮鱼的器具一定要大一点 |
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