|
联系我时,请说明是从哪里看到的。
编辑本段原料材料 新 炒素什锦 : S( W8 @1 }$ L7 n( ~- y9 v; \
鲜蘑菇40克,水发香菇40克,黄瓜40克,胡萝卜40克,西红柿40克,西兰花40克,玉米笋40克,荸荠40克,莴苣40克,生姜1小块,淀粉适量。 调料 食用油50克,高汤适量,姜汁适量,胡椒粉1小匙,精盐1小匙,味精小匙。 ) }* {# z# W( w% x3 Q! y
做法 1.蘑菇和香菇切成扇形块;黄瓜、胡萝卜切段。
7 J! Q5 m- P' Z# t* d 2.西红柿去皮切菱形片;姜去皮切锯齿片;西兰花掰成小朵。
; R( G2 I1 l9 c; R# q# f 3.玉米笋切段;荸荠、莴苣均削成球状。 # l a1 O" A1 W5 }9 Q+ c! z
4.把全部主配料放入沸水中焯一遍。 ) J8 W: r5 V' q: z& U+ B$ i
5.锅内放少许油,烧热,投入全部主配料,加入高汤及其他所有调料翻炒,用水淀粉勾芡即可。
% `2 L: U9 m# c D% ?: q贴士 1.可根据自己的喜好随意将不同的素菜搭配在一起。 0 K7 d7 ?% c9 I* d3 C) R
2.巧切辣椒和洋葱 8 ^% U! C6 H, p# ~( K6 V. F: p5 _
1)把辣椒、洋葱放在水里切,挥发性物质便直接溶于水中,这样就减少了对眼睛的刺激。
* ^ ^5 J0 @( ^ 2)把洋葱先放在冰箱中冷冻一会,然后拿出来切,也会减少对眼睛的刺激。
+ x! `; F4 a2 \2 p; X 3)切辣椒、洋葱时,先把刀放在冷水中蘸一下,再切就不会刺激眼睛了。 2 x% w. O5 W7 Z+ \% ~
4)切辣椒、洋葱时,如盛一碗凉水放在旁边,可以减轻挥发性物质对眼睛的刺激。 |
|