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/ u9 F4 M% ]8 h& u需要的食材:1 A% f( |1 U5 C9 x$ T
& D1 @) _+ @/ c甜玉米一碗,松仁一小碗,辣椒(小)一个,胡萝卜(小)一根,小葱一棵。
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% b: v3 u# ?+ c1 T+ R, R; |调味料:盐半小勺。# S! L6 c; v2 I- E* u+ M2 i, Z
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做法:" M' U7 j% c# s7 {2 S2 s
# _# [8 N$ w1 n3 o }1、将辣椒、胡萝卜、小葱全部切玉米粒大小的丁。
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2、首先松仁过油。这一步要格外小心!!因为松仁特容易糊!!!!! w* Q% q% A- {( F
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锅内加油,待油温有3成热,就把松仁放入锅中,保持小火,瞪大眼睛,边搅拌边观察,只要看白白的松仁稍微有一点点变色,就要赶紧捞出来沥油。这样,利用余温,松仁就可以炸熟,变香酥了。7 Y5 J* Y3 `( L( T
6 S- L( q, [6 {6 G1 u$ M p$ U俺是用以前就炸好了的松仁,所以没有过程图,而且这一步太紧张也根本顾不上拍照。0 D% i. F y3 N, j- t8 y. Q
- T$ T; C% C' u3、另起一锅,加底油,同时下葱花和胡萝卜丁煸炒,煸出香味后加辣椒丁,翻炒几下,就可以加入甜玉米粒翻炒了,至熟,加半小勺盐调味,盛盘出锅。6 |. t2 i* I/ g, V' _
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炒好的玉米!
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4、将预备好的松仁,倒入盘中,拌匀,就可以开吃了)5 b7 a# P! V4 y. h6 J/ Y- g
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/ |/ S& o- H; b" n贴心小提示:
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1、辣椒、胡萝卜在这里主要是起配色的作用,所以基本上挑小一点的就可以了。, N3 f3 J% e( ~% o K5 A) T y- U
+ B4 S6 ? v2 a; O+ _: f- m2、这个菜虽然没加一点糖,但由于甜玉米粒和松仁的缘故,基本上是甜香味的。但是加平时炒菜用盐量的一半甚至是1/3,可以让这个菜吃起来更鲜。* d( {: T& k7 G/ d2 p; E% p% p
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3、之所以最后把松仁拌入盘中,可以更好的保持其香酥的口感 |
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