孩子冬季吃早餐要警惕五种危险食物

jay

孩子冬季吃早餐要警惕五种危险食物（资料图）

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。孩子受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证孩子必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。
在这里，我们提醒父母，孩子冬季在吃早餐时要警惕这五种危险食物：
一、含高脂肪的食物
/ J/ i& g/ R- w3 \9 `/ z油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响孩子的肠胃，而且导致肥胖。

孩子冬季吃早餐要警惕五种危险食物（资料图）

- v0 q# k7 j* o' I, F二、碳酸饮料
这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。
1 _- f  ]2 @- g, N2 L/ c1 g) b三、棒棒糖
7 x& F! H0 I" q& J: g内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让孩子上瘾。

孩子冬季吃早餐要警惕五种危险食物（资料图）

! B: N7 C8 D/ i- f9 I  \: X4 x四、香肠
* A" `6 }5 M: {( a$ V由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂"助肘为虐"帮助它们欺骗我们的眼睛。
. H6 A& S1 U' U) E& Q4 T! L) G: T五、薯条
它对体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。