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原料:
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4 B& z$ _4 J* K- w6 Y1只母鸡(1.5磅左右,约630克)
; v; {+ G- d2 ?5 G! N6朵干香菇# C& W. H8 l# O. i. h
1/4杯薏米" u) |) }7 K9 M- a% d% Q$ {
1/3杯莲子
6 ?) _9 q: r( w1/3杯红枣& |3 ^8 h0 {" x- R
1小块姜
/ `1 R, z; ^2 _1/4茶勺白糖
T9 Q, |' P% U, q* M* D/ m盐和清水适量
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做法:
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4 U: f+ Q: o$ a6 u3 g8 D干香菇,莲子,红枣和薏米分别洗干净,用水泡开,(大概2个小时左右),滤干备用。
9 Y$ D9 e8 W: M1 @2 @把鸡清理干净,去掉肥油,斩成小块,飞水,然后用热水清洗干净。
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/ {0 X0 h- `5 z5 K+ x. Z- u往炖汤的锅里加足水,有砂锅最好,我用了铸铁锅Dutch oven,效果也不错。 / n+ L$ V. t" D
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姜切薄片,跟鸡块一起放入水中,大火烧开后,转小火,慢慢炖两个小时。买的这只鸡的确瓷实,炖了两个小时肉才刚刚开始软,加入干香菇,莲子,红枣和薏米,接着炖了1个半小时。. [$ @0 U9 {- E/ R3 s
3 S# n" y/ P: f e) [+ v# y起锅前20分钟,加盐调味。 |
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