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孜然时蔬炒馒头

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发表于 2013-11-16 01:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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主料:馒头1个  黄瓜1根  胡萝卜1根  西红柿1个  鸡蛋2个
  L3 A. v, n( J: v8 A调料:食盐5克  味精3克  料酒5克  植物油1汤匙  白胡椒粉3克  孜然粉3克
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) I% O$ b, b0 X+ n2 z7 {1 Y孜然时蔬炒馒头的做法  R; _1 x' @6 j" i9 i" |! K
1.鸡蛋磕入碗中,加盐、白胡椒粉、料酒、两匙温水打成蛋液( W2 U" u" Q1 z6 _6 C0 |/ j
2.馒头切丁,黄瓜、胡萝卜、西红柿洗净切丁
6 c3 O# }! h+ _0 O' o1 N! T+ J3将馒头丁倒入鸡蛋液碗中拌均匀,锅中加适量植物油,将馒头丁倒入锅中,摊平) E( z7 O9 A9 G2 f
4.炒至馒头丁蓬松干爽,盛起备用7 t! S( J7 D& q( R
5.锅中放油,倒入胡萝卜丁炒至变色,倒入西红柿丁,炒至略出水,加适量盐调味' o1 `+ F+ |+ v% S. h
6.倒入馒头丁,翻炒至没有水份,倒入黄瓜丁略炒6 A7 D8 ^; q2 c  p* {
7.加入适量孜然粉,加少许味精,翻炒均匀
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