柚香紫山药银耳羹

哈蜜瓜

用料：紫山药250克，苹果1个，银耳20克，大喜大柚子酱2汤匙，蜂蜜适量
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2 L8 {$ M; y' ^3 k' E3 K1 X柚香紫山药银耳羹的做法：
; l0 D' j2 u9 c3 H% T$ h0 G/ D- G1.  准备好材料。
2.  将紫山药去皮切粒洗去粘液备用。
. o3 m8 m7 c+ \% b3.  苹果去皮切粒备用。
4.  银耳用温水泡发备用。
5.  银耳泡发后，用手撕成小块。
* y1 X3 f; g: o$ p2 C  |9 B: @6.  将各种食材放入乐扣格拉斯盒里，加冷水。
- {6 I) m" ^3 d7 Z% a- u: [- w: p/ u7.  用保鲜膜盖住盒子，放入锅内。大火烧开，蒸20至25分钟。
3 `1 c" Z1 L; ~" h8 O1 v/ a" }8.  将蒸得的汤羹趁热拿出，调入一汤匙的大喜大柚子酱和适量的蜂蜜即可。


柚香紫山药银耳羹做法小贴士
; n) ?. q, d9 S7 U: s$ g8 ?5 v喜欢吃绵烂点的银耳可以先蒸银耳半个小时后，再放入苹果粒和紫山药粒复蒸15到20分钟。本人比较喜欢吃脆口的银耳，所以就一起蒸了。柚子酱性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。