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牛油果色拉

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发表于 2013-8-24 15:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2 B( x1 j- x2 e$ Z  S
主料:牛油果1个  芒果1个  樱桃番茄15个
) a% D; d9 ^9 r* e6 Y5 Y1 d1 q辅料:紫甘蓝3片  柠檬半个
4 l6 \; c' i' T调料:食盐适量  黑胡椒适量  橄榄油适量
6 j% D; y  V9 C+ r1 s! u2 g牛油果色拉的做法+ T1 t) E% E. `( ]
1.备齐材料,洗净水果蔬菜
8 ^2 t& V, ]3 e: h) H0 t9 k2.小番茄控干水分后对半切,紫甘蓝叶撕小片
; G% s" U' P; j0 O2 O9 d5 f3 f3.芒果去皮切成块状" u$ z& ~! y' ~9 n: t
4.牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状
+ ]' [5 U+ v, V! n0 Z0 ?5.所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中
8 o, A% E- W+ R: T6.倒入橄榄油4 I! C5 v3 m3 t. t
7.柠檬切开后,挤入半个量的柠檬汁
+ M- r% I# C0 u3 p8.加适量盐及黑胡粉调味,拌匀就好
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