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主料:老豆腐150克 五花肉300克 四季豆100克 9 K* u6 H& W. t
辅料:油适量 盐适量 葱适量 姜适量 蒜适量 香叶适量 花椒适量 八角适量 白芷适量 陈皮适量 白糖适量 酱油适量 枸杞子适量, N$ ~( m& R; D) P
" o* O2 T2 s7 [6 h% Z; ]+ [红烧豆腐肉的做法步骤
. i6 K7 V- k( ^- J$ j1. 五花肉切块待用。) a, \" b3 k) i. ]: Y
2. 老豆腐切大块待用。; k) h2 q" F9 X; V; Z; v$ A: A
3. 四季豆备好待用。
/ y& ~! j' Q2 W! s* K( A6 ?, E4 v7 F4. 配料备好待用。
, U: _' s" c' E9 x5. 上油锅,放入白糖,炒糖色。; u3 G' t0 Q8 Z: Y5 _2 w/ [% o
6. 放入肉翻炒上色。8 D! a; |; ^" B) j: l
7. 待肉都粘满色泽后放入葱姜蒜。
G& J7 d6 ]9 t& T6 N8. 放入所有配料翻炒。
) G' o5 x+ A) y& s6 D9. 再放入豆腐块翻炒。
" Q* K ]# H' z, d! v3 c10. 此时,在电高压锅中底层放入四季豆,垫底。再把炒好的肉和豆腐,连汤带肉一起倒入四季豆的上面,盖上锅盖开始炖煮。 ^ N; n' [9 j- V$ e+ J
11. 炖煮大约30分钟,即可出锅。9 I2 E% Y6 E' F( b+ M; _: [7 Y4 L
12. 上桌。
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小贴士' `0 Q: x# H4 t F) b- T2 s' h
豆腐含嘌呤较多,痛风病人慎食。 |
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