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红烧豆腐肉

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发表于 2013-8-18 12:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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' Y: }. m3 ?8 N$ ?: n2 q
主料:老豆腐150克  五花肉300克  四季豆100克 9 K* u6 H& W. t
辅料:油适量  盐适量  葱适量  姜适量  蒜适量  香叶适量  花椒适量  八角适量  白芷适量  陈皮适量  白糖适量  酱油适量  枸杞子适量, N$ ~( m& R; D) P

" o* O2 T2 s7 [6 h% Z; ]+ [红烧豆腐肉的做法步骤
. i6 K7 V- k( ^- J$ j1. 五花肉切块待用。) a, \" b3 k) i. ]: Y
2. 老豆腐切大块待用。; k) h2 q" F9 X; V; Z; v$ A: A
3. 四季豆备好待用。
/ y& ~! j' Q2 W! s* K( A6 ?, E4 v7 F4. 配料备好待用。
, U: _' s" c' E9 x5. 上油锅,放入白糖,炒糖色。; u3 G' t0 Q8 Z: Y5 _2 w/ [% o
6. 放入肉翻炒上色。8 D! a; |; ^" B) j: l
7. 待肉都粘满色泽后放入葱姜蒜。
  G& J7 d6 ]9 t& T6 N8. 放入所有配料翻炒。
) G' o5 x+ A) y& s6 D9. 再放入豆腐块翻炒。
" Q* K  ]# H' z, d! v3 c10. 此时,在电高压锅中底层放入四季豆,垫底。再把炒好的肉和豆腐,连汤带肉一起倒入四季豆的上面,盖上锅盖开始炖煮。  ^  N; n' [9 j- V$ e+ J
11. 炖煮大约30分钟,即可出锅。9 I2 E% Y6 E' F( b+ M; _: [7 Y4 L
12. 上桌。
) i1 D% H  w1 s8 s4 }! @2 q! [& D; Y8 C* M1 d/ y/ ^
小贴士' `0 Q: x# H4 t  F) b- T2 s' h
豆腐含嘌呤较多,痛风病人慎食。
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