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: R* @( L9 O# B/ J+ _, h原料:酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖
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做 法:" S) }" x9 b; n4 a% U) `& p$ X, G9 N
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1.锅中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分钟。2.倒入酒酿。
/ U/ c7 D4 ?2 j( T/ W" f9 V5 w3.大火烧开,加入适量的冰糖搅拌。
/ C- D9 r3 D+ `) {! k5 [4.然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可
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小贴士" o8 J4 \! x' c# M7 q
1.去斑养颜2.产后新妈妈经常食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。 |
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