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红烧豆腐肉

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发表于 2013-5-21 13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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主料:老豆腐150克  五花肉300克  四季豆100克 - v& R2 A4 @* `# {
辅料:油适量  盐适量  葱适量  姜适量  蒜适量  香叶适量  花椒适量  八角适量  白芷适量  陈皮适量  白糖适量  酱油适量  枸杞子适量
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% f* ]' |& q5 O2 ^8 A& [红烧豆腐肉的做法步骤
3 J0 i) g& y8 ]# I1 }/ j1. 五花肉切块待用。4 @4 l2 ^: B; K) S; |  Z' j$ v$ V( L% J
2. 老豆腐切大块待用。
1 T  c" G. g9 V- f$ Q3. 四季豆备好待用。; ~" N' C7 [3 p+ B6 O% E: `
4. 配料备好待用。* T3 V0 L: |  S# S6 d
5. 上油锅,放入白糖,炒糖色。( U5 r; u9 G( Q: _3 a! u9 e2 ^
6. 放入肉翻炒上色。% |7 E( A1 n& w/ R3 D% Z1 Q
7. 待肉都粘满色泽后放入葱姜蒜。
# p5 `; e3 h; y: t! d, v8 T8. 放入所有配料翻炒。
4 e" d, x. c: b+ \9. 再放入豆腐块翻炒。
5 t7 {" V7 N! _. Z& G6 `' D10. 此时,在电高压锅中底层放入四季豆,垫底。再把炒好的肉和豆腐,连汤带肉一起倒入四季豆的上面,盖上锅盖开始炖煮。
6 t5 v# C) v: z+ x0 {2 Q11. 炖煮大约30分钟,即可出锅。
& d  `1 o% k( l12. 上桌。2 a, _- f3 q$ v2 b, J) A* Q

% t/ Q3 g6 G) t; g; g7 E小贴士
2 t; m+ c: R; S4 @: x$ ]9 |豆腐含嘌呤较多,痛风病人慎食
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