手撕孜然面筋

淡淡茉莉

原　　料:面筋、青椒、洋葱、姜蒜、孜然粉、胡椒粉、油盐特　　色:美食感恩季——豆制品比原始的豆类营养更利于吸收。
3 O1 _/ A( i9 F: u( N操　　作:1、将面筋手撕成薄片，再准备好其它原料。
2、烧热锅，锅中放少许油，加入姜蒜爆香。
/ V0 F  `: o2 Y, y3、再加入洋葱一起爆香。
, t2 l/ [4 k* L: ]0 [4、洋葱微微发软时下入手撕面筋。
, r* @) \0 n8 K8 E6 Z; |5、一起翻炒直至面筋发干，再下入青椒圈。
9 r! I) T. O' [  Z/ V6、再加入孜然粉一起翻炒。
6 h! }2 t3 s* q. C) I8 o. [% b7、翻炒两下，加入盐和胡椒粉调味。
( l/ ~* ?" U/ s4 G) V8、翻炒均匀即可