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什锦腊牛肉

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发表于 2013-5-14 13:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  i& i6 a: y! }1 O4 H2 ?9 H* u% X( [5 v% U9 x. S/ x
主料:腊牛肉200g
- g0 T$ p4 d9 q. p辅料:黄花菜10g  腐竹10g  尖椒1根  胡萝卜1/2根  小葱1根  姜3片  蒜3瓣  酱油1大勺
- V, q& I! i% j/ o% F/ N* @' X2 w
/ o- u) L3 h+ k& `1 e什锦腊牛肉的做法步骤8 \, R, U3 N/ ^4 h/ V' |: p4 u6 Y
1. 腊牛肉洗净、切厚片;
/ w% ^) ^' t$ X5 e' D( v& Q, V' R2. 黄花菜用温水泡发;
4 e+ o( G2 E, @. E6 I- ^8 G3. 腐竹用温水泡发;; E$ g$ |2 x2 `0 _! v1 L- m  }
4. 尖椒洗净,切菱形块待用;( c+ q; I2 p: ^: L' p7 Q
5. 胡萝卜去皮,切薄片;) c6 w9 }+ Z' e$ i) J
6. 姜切丝、蒜切片、葱切段;
" O- i: x/ i* P) P3 m7. 锅烧热,放少许油,油烧热后放入姜蒜爆香;' W: R7 C! y# Y, E: y
8. 放入牛肉片翻炒;
% ]7 [' N5 u; W! r) r; @: u  C9. 牛肉片变色后,放入黄花菜;
9 V1 C; @( ^6 v+ X* }10. 炒匀后放入腐竹;8 d! h4 n. @1 D0 f3 j5 a( d6 m8 O& K
11. 迅速翻炒均匀,放入酱油;
1 b+ E6 ]' o: L( X2 s12. 略炒几下,加水没过食材;' L) @: S% [# A! n
13. 大火煮开后,放入胡萝卜片;% U) ], M% ~1 l8 S' W6 q) E9 P9 z
14. 转中火煮至汤汁快要收干,放入尖椒;: z( ]9 R* |) E
15. 转大火,翻炒收汁,关火后放入葱段即可。
" @5 o1 C/ L7 d5 g2 e. \  d/ B# c$ V) S0 S/ \' z
小贴士, t9 @! k9 c- m3 L
1.黄花菜和腐竹是干货,需提前用温水泡发;0 c) H8 G' @3 Y9 K
2.牛肉脂肪含量低,可适当多放一点点油,以免翻炒时粘锅;
' e7 W3 Z3 x1 L0 D* p- U- J3.腊牛肉本身带有盐分,无需再多加盐。
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